صفحه نخست

همزمان با میلا د حضرت زهراء (ُس) کانون ویژه خواهران بسیج مهندسین استان اصفهان راه اندازی شد

 

کتاب خواندن درمانی شگفت انگیز

یکی از راه های درمان کسانی که از ناراحتی ها و مشکلات روانی مزمن رنج می برند، مطالعه و کتاب خواندن است. تحقیقات اخیر پژوهشگران نشان می دهد کسانی که روزانه حداقل دو ساعت مطالعه دارند نه تنها عمر طولانی دارند، بلکه از سلامت جسمی و روانی بیشتری نسبت به کسانی که مطالعه ندارند، برخوردارند.
یکی از سرگرمی های دوران کودکی که والدین به آن زیاد هم توجه نمی کنند، مطالعه است. کتاب خواندن برای کودکان و آموزش مطالعه به آنها در هر روز به آنها کمک شایانی در حل مشکلات و کنار آمدن با سختی های دوران نوجوانی می کند.
اغلب دانش آموزان می توانند هر روز ساعتی را به مطالعه اختصاص دهند، اما اغلب این کار را نمی کنند و سرگرمی های دیگر از قبیل رایانه، بازی یا تلویزیون را ترجیح می دهند.
این در حالی مطرح است می شود که محققان معتقدند علاقه به مطالعه ریشه در کودکی بچه ها دارد. تحقیقات نشان داده افرادی که مطالعه می کنند از زندگی احساس رضایت بیشتری دارند و کمتر به افسردگی دچار می شوند. در این تحقیقات از مطالعه به عنوان یکی از شیوه های مقابله با استرس نام برده شده و به کسانی که استرس دارند توصیه می شود تا بیشتر مطالعه کنند، چرا که هنگام مطالعه، مغز وقت کمتری برای رسیدگی به مسائل حاشیه ای دارد.
در دوران نوجوانی با توجه به تغییرات فیزیولوژیکی و روانی، ذهن نوجوان بسیار درگیر مسائل حاشیه ای می شود، به همین دلیل خستگی، بی قراری، اضطراب، افسردگی، انحراف، تمایل به مواد مخدر، مواجهه با تنش های روانی بسیار زیاد می شود و به همین خاطر محققان معتقدند که از کودکی باید به کودک انس و ارتباط با کتاب را آموخت تا در نوجوانی و هنگام مواجهه با مشکلات، مطالعه بتواند به او کمک کند.
مطالعه نوعی ورزش ذهن است. کسانی که ذهن آرام و سالمی دارند دارای جسم سالمی هم هستند. ذهن آرام باعث می شود تا هنگام مشکلات، شیوه ای منطقی انتخاب شود. ذهن آرام به دنبال تنش نیست و اغلب به مشکلات به عنوان مسئله ای قابل حل نگاه می کند. مطالعه، تمایل به کجروی ها و افکار منفی را از بین می برد. تحقیقات اخیر همچنین نشان داده حتی اشخاصی که مطالعه می کنند خواب راحت تری نسبت به کسانی که مطالعه نمی کنند، دارند.
پس می توان از مطالعه به عنوان دارویی معجزه آسا در درمان بیماری ها و مشکلات روانی یاد کرد.

صبح صادق

علم بهتر است یا ثروت

     سلمان فارسی که رحمت خدا بر او باد، می گوید: وقتی که پیامبر(ص) در شأن علی(ع) فرمود: من شهر علم هستم و علی(ع)، دروازه آن شهر است، منافقان در مورد علی(ع) حسادت شدید ورزیدند و بین خود توطئه کردند تا علی(ع) را در همین مورد (علم) به نظر واهی خودشان، درمانده کنند. توطئه آنها این بود که چند نفر هرکدام جداگانه نزد علی(ع) بروند و سوال کنند: علم بهتر است یا ثروت؟
گفتند: اگر وی در پاسخ به هر کدام دلیل یکسان ارائه کرد، می فهمیم که علم او اندک است و اگر پاسخ هرکدام را به گونه ای داد که با پاسخ های دیگر تفاوت داشت، دیگر در این راستا راهی برای عیب تراشی و انتقاد از او نداریم.
این توطئه به این ترتیب اجرا شد که یکی یکی آمدند و هرکدام جداگانه از آن حضرت سوال کردند.
اولی آمد و پرسید: علم بهتر است یا ثروت؟ علی(ع) فرمودند: علم بهتر است. گفت: چرا؟ فرمودند: «برای این که علم، میراث پیامبران است. ولی مال میراث قارون و هامان و فرعون است.»
دومی آمد و پرسید: علم بهتر است یا ثروت؟ علی(ع) فرمودند: علم بهتر است. گفت: چرا؟ فرمودند: «برای این که مال را تو باید حفظ کنی، ولی علم، تو را حفظ می کند.»
سومی آمد و پرسید: علم بهتر است یا ثروت؟ علی(ع) فرمودند: علم بهتر است.
پرسید: چرا؟ فرمودند: «برای اینکه صاحب ثروت، دشمنان بسیار دارد، ولی صاحب علم دوستان بسیار دارد.»
چهارمی آمد و پرسید: علم بهتر است یا ثروت؟ امیرالمومنین(ع) فرمودند: علم بهتر است. پرسید: چرا؟ علی(ع) فرمودند: «برای اینکه هرگاه از مال استفاده کنی، از آن کاسته می شود، ولی اگر از علم استفاده کنی، بر آن افزوده می شود.»
پنجمی آمد و پرسید: علم بهتر است یا ثروت؟ علی(ع) فرمودند: علم بهتر است. پرسید: چرا؟ فرمودند: «برای اینکه صاحب مال با صفاتی مانند بخیل و لئیم، خوانده می شود، ولی از صاحب علم با احترام و تجلیل، نام برده می شود.»
ششمی آمد و پرسید: علم بهتر است یا ثروت؟ امیرالمومنین(ع) فرمودند: علم بهتر است. پرسید: چرا؟ فرمودند: «برای اینکه در مورد مال، از دزد ترسیده می شود که مبادا به آن دستبرد بزند و ببرد، ولی در مورد علم چنین ترسی نیست.»
هفتمی آمد و پرسید: علم بهتر است یا ثروت؟ علی(ع) فرمودند: علم بهتر است. پرسید: چرا؟ علی(ع) فرمودند: «برای اینکه مال با گذشت زمان، کهنه می شود، ولی علم با مرور زمان، کهنه نمی شود و همیشه تازه است.»
هشتمی آمد و پرسید: علم بهتر است یا ثروت؟ علی (ع) فرمودند: علم بهتر است. پرسید: چرا؟ علی(ع) فرمودند: «برای اینکه مال، قلب صاحبش را سخت می کند، ولی علم قلب صاحبش را نورانی می نماید.»
نهمی آمد و پرسید: علم بهتر است یا ثروت؟ امیرالمومنین (ع) فرمودند: علم بهتر است. پرسید: چرا؟ علی(ع) فرمودند: «برای اینکه صاحب مال، تکبر می ورزد و خودبینی می کند، ولی صاحب علم، خاشع و متواضع است.»
در این هنگام همه آنها گفتند: خدا و رسولش راست گفتند و بدون تردید، علی، باب همه علوم است. علی(ع) فرمودند: به خدا سوگند، تا زنده هستم، اگر همه خلایق تا پایان روزگار از من سوال کنند، در پاسخ آنها درمانده نمی شوم و به هرکدام، پاسخی جداگانه، غیر از پاسخی که به دیگری داده ام، خواهم داد.